kreatyna w cyklu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie mam bo nie jestem u siebie na komputerze <caffe> 2) wiek - 19 3) waga/wzrost - 76/171 4) staż treningowy - 2 lata 5) cel cyklu - Siła 6)stosowane już wcześniej suplementy - Kreatyna mono trec'a , cell pump 7) stosowane wcześniej spalacze - nigdy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

No wiec za 300 zl ja bym proponowal kreatyna prolaba -50 zl taurana 17 zl glukozy troche w sklepie spozywczym 20 zl bialeczko extensora 80% walnij sobie 2 opakowania 2x 74 zl czy cos takiego 300 zl pojdzie przy cyklu kreatyny staraj sie mniej pic, a palenie nie ma nic do rzeczy ! wiec pal, ale staraj sie ogranizcac, a jak bedziesz pil to wal [...]

po cyklu na saa to ładuj kretkę arginina by się przydała też czosnek hmb tylko i wyłącznie jak masz kasę na takie "dodatki" w mixie z kreatyną jest ok

Mietek21 - jesteś jakiś niereformowalny gdyż: a)nie szukasz i nie czytasz (WYSZUKIWARKA) b)masz problem z przyswajaniem tego, co inni już napiszą (i tu będą podpunkty) - 3 posty na tej stronie, a w każdym to samo pytanie - w jednym poście pytasz generalnie o skutki uboczne suplementacji kreatyną (odpowiadałem Ci osobiście) i czy ta nabyta masa [...]

[...] tkanki miensiowej, to nigdzie nie spanie:) jedynie zejdzie z Ciebie woda jezeli masz tendencje do lapania wody na cyklu mono. co do stosowania kreatyny na redukcji ma to swoje uzasadnienie ze wzgledu na to, ze kreatyna dziala rowniez jako antykatabolik czy pomoze zachowac sile mieśniowa;-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-20 12:39:32

Ok rozumiem.. więc najpierw zrobie cykl z kreatyną później pomyślę nad metą... a jeszcze jedno ile tabletek centrum w dniu podczas cyklu z metą i ile tranu? jeszcze chciałem sie dowiedziec czy oplaca sie do tych 100 tabletek wziac clomid... jak już to kiedy i w jakich ilościach

[...] Bf *% 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta beta bcaa spalacze thermospeed 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala,zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2400-2200 2g b węgle [...]

[...] siły i składników odżywczych transportowanych w czasie wysiłku. 2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli - glutamina, bcaa, kreatyna. Stosuję taką suplementacje i jestem bardzo zadowolony. Pamiętaj,że rozpoczęcie cyklu na jakim kolwiek stacku wymaga od Ciebie zmiany planu treningowego.Musisz [...]

[...] treningowy 5,5 roku 5) cel cyklu sila 6) stosowane już wcześniej suplementy zestaw gaspari nutrition, bcaa, ZMA, duzo bialka USN, X-treme, gainery mutant mass, dorian yates, kreatyna x treme 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od to wszystko pod 6 9) ilość dni wolnych od kreatyny okolo 30 dni [...]

Miesiąc to za mało, zrób cykl na minimum 8 tygodni i na zwykłym mono tak jak napisał kolega wyżej.Po odstawieniu mięśnie nie sflaczeją, Kreatyna mono nawadnia więc po cyklu jedynie możesz zauważyć , że zejdzie z ciebie troche wody, a co do skutków ubocznych to obciąża nerki, dlatego musisz pić dużo wody a wszystko będzie w porządku ;]

[...] się w NO dłużej od argininy, więc daje też dłuższy wzrost NO w organizmie; cytrulina jest też prekursorem kreatyny; kwas jabłkowy (jabłczan) dziła identycznie, jak kreatyna (transportuje ATP), tyle że nie w formie fosfokreatyny, ale fosfoenolopirogronianu; jabłczan transportuje ponadto GTP, który, jak pisałem, jest niezbędny do [...]

jesli w skladzie jest kreatyna to trzeba zrobic przerwe, jesli chcesz doraznie uzywac przedtreningowego boostera to wybieraj te bez kreatyny zeby nei psuc sobie potencjalnych efektow cyklu w przyszlosci

[...] ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała endomorf 2) wiek 24 3) waga/wzrost 102/186 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu redukacjia 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna z rok temu , bialko caly czas jako dodatek do diety 7) stosowane wcześniej spalacze pare tabs mamby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

po to ze musze to wykorzystac przeciez nie wyrzuce do kosza 30 zetow, a z kreatyna dlatego ze jestem w trakcie cyklu.

[...] postanowiłem minimalnie brać tak azeby coś poklepało. Pierwszy tydzie 1 amp, 2 tydz-2 amp, 3tydz-2amp, 4tydz-2, 5tydz-2, 6tydz-1amp. Potym 2 puchy zma oraz tribulys, hmb, kreatyna, glutamina. OO i oczywiście przez caly czas odżywki wczasie cyklu i po. 85% serwatka -50g + 50g carbo po treningu. Oraz 50g kazeiny 80% przed snem. Zma dla tego bo [...]

Mialem 9 beczek holenderskiej deki na 7 tyg.do tego dobra dieta i trening,pierwsze efekty po 3 tyg,przybralem 10kg zostalo 7kg dobrej jakosci.Po ostatnim strzale przez ok.4 tyg waga szla w gore i do tego za***ista sila.Po cyklu pregnyl i clomid + kreatyna i do teraz wszystko sie trzyma,a bylo to 5 miesiecy temu.

[...] sa stworzone aminy by blokowac spalanie miesni nie tluszczu . fat spalam az milo i nie trace przy tym miesni . aeroby rano na czczo / lykam przed nimi amino plus nitrix plus kreatyna bozawsze biore krete po obudzeniu sie przed jakimkolwiek posilkiem . wieczorem mam druga sesje treningowa gdzie pracuje z ciezarami . przydobrej diecie plus [...]

1) opis bf, typ budowy ciała: Budowa ciała Endomorfik, BF 14%-16% 2) wiek: 21 lat 3) waga/wzrost: 89kg/180cm 4) staż treningowy: 3 lata z 2 regularnie 5) cel cyklu: Definicja miesni, sucha masa/rzezba/ 6) stosowane już wcześniej suplementy: Kreatyna Cm3, Mono, Cellpump, storm, cytocell, białka, gainer, carbo, super pump, xpand, nitrobolon, 7) [...]

To co piszesz to nie są mażenia każdego kupującego, ja np marzę sobie o cyklu ZMA TT kreatyna glukoza jakiś bluk białeczko Glutamina BCAA Witaminki (głównie C)-co powiesz na to? A co do Twoich marzeń to żeczywiście zależy od kasy może być mass gain a może też być białko i carbo - jak wymieszasz je razem to też otrzymasz gainera lub bulka, w [...]

nie opłaca sie kupić do cyklu z kreatyną - lepiej kupić 2 opakowania gotowego mixu w którym zawarte są składniki noxa + tauryna i glikcojamina.. satur obecnie najtaniej wychodzi a i ludzie chwalą za działanie i smak Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]